La adicción a los porros de marihuana (trastorno por consumo de cannabis) aparece cuando pierdes el control pese a las consecuencias: prometes “solo hoy” y acabas repitiendo el patrón. No es un tema de carácter; hablamos de una sustancia que afecta al sistema endocannabinoide y puede generar dependencia, tolerancia y síndrome de abstinencia (ansiedad, irritabilidad, insomnio, apetito alterado). Para una explicación clara y fiable, puedes consultar el Portal del Plan Nacional sobre Drogas del Ministerio de Sanidad y la ficha de la NIDA (National Institute on Drug Abuse) en español. (Plan Nacional sobre Drogas)
En Recovery CT (Valencia) solemos empezar por algo muy sencillo: mirar hechos concretos en tu semana. Cuando alguien nos dice “lo controlo, solo fumo por la noche”, exploramos si hay insomnio sin porros, si el humor cae cuando intentas parar, si has dejado planes o deporte… Ese mapa sin juicios abre la puerta a un plan realista.
Si aparecen crisis de ansiedad intensa, ideación paranoide, despersonalización o un empeoramiento brusco del ánimo, busca atención profesional. En Recovery CT siempre priorizamos seguridad: evaluamos riesgo, y si procede, derivamos recursos médicos antes de continuar la rehabilitación psicológica.
En nuestra práctica clínica vemos a menudo este círculo: “duermo solo si fumo” → tolerancia → más dosis → insomnio cuando paro. La salida no es “fumar lo justo”, sino aprender a dormir sin cannabis con un plan de hábitos y apoyo terapéutico.
No hace falta tocar fondo. Pide una evaluación si en los últimos 12 meses te pasa dos o más de estas:
En Recovery CT comenzamos con una entrevista clínica confidencial para medir:
Con esa foto decidimos contigo si arrancar por ingreso residencial o por ambulatorio en nuestra clínica de Torrent (Valencia).
Solicita una evaluación inicial.
En Recovery CT te atendemos las 24 horas de manera confidencial.
Historia de consumo, sueño, ánimo, cribado de sustancias, mapa de apoyos y objetivos concretos (“dormir 7h sin porros”, “recuperar mañana productiva”, “volver al gimnasio”).
Suele escucharse: “Quiero que mis planes no dependan de si hay porros o no”.
Residencial si hay riesgo; ambulatorio si es viable. En las primeras 48–72 h ponemos foco en sueño, ansiedad y ruptura de rituales (lugares, horarios, pantallas). Empezamos con micro-hábitos que suman: higiene del sueño, respiración, exposición a luz natural, rutina básica de movimiento.
TCC para manejar pensamientos automáticos (“me relaja, me lo merezco”), manejo de ansiedad sin cannabis, ocio sustituto, habilidades sociales, plan familiar (límites, dinero, comunicación). Trabajamos disparadores y respuestas: “si pasa X, hago Y”.
Revisiones con carga descendente y un plan anti-recaídas vivo. Si aparece una alerta (p. ej., volver a dormir fatal o retomar chats de consumo), intensificamos apoyo o proponemos un puente residencial breve para recalibrar.
La familia no está para vigilar, sino para sostener límites sanos y detectar señales tempranas. En Recovery CT solemos ofrecer:
Objetivo: autonomía con red, no control.
Si hay alto riesgo (insomnio severo, ánimo muy bajo, entorno de consumo constante), preferimos residencial. Con apoyos y menor gravedad, ambulatorio puede bastar. Lo decidimos contigo tras evaluar.
Si hay alto riesgo (consumo diario, policonsumo, crisis de ansiedad), preferimos residencial. Con apoyos y menor gravedad, ambulatorio puede bastar. Lo decidimos contigo tras evaluar.
Las primeras semanas son las más sensibles; con higiene del sueño, rutina y apoyo terapéutico, la curva mejora. Ajustamos herramientas a tu caso.
Sí. El tratamiento ambulatorio en Torrent se diseña para encajar en tu agenda. Si vienes de residencial, planificamos el regreso por fases.
No es un fracaso: es una señal para re-intensificar el apoyo (más sesiones, cambios de entorno, puente residencial) y ajustar el plan anti-recaídas.
Dejar los porros sí es posible. La clave es entrar por la puerta adecuada: residencial cuando hace falta contención, ambulatorio cuando es suficiente, y seguimiento para consolidar cambios. En Recovery CT (Valencia/Torrent) trabajamos por fases, con psicólogos y terapeutas, para que tu recuperación sea segura, realista y sostenible. Si te reconoces, da el paso hoy.
Carrer del Garbí, 10, 46900 Torrent, Valencia
627564896
