Recovery CT ofrece atención psicológica en Torrent (Valencia) con una premisa clara: que la primera sesión te dé alivio medible y un plan de acción concreto para la semana. Citas flexibles y respuesta ágil.
Contacto y horario de atención
📞 Teléfono/WhatsApp: 674949106
📍 Carrer del Garbí, 10 — 46900 Torrent (Valencia)
🕘 Horario: lunes a viernes, 9:00–20:00
🌐 También online si te encaja mejor.
Respiración, hábitos y nuevas formas de responder a las preocupaciones. Si hay crisis de pánico, enseñamos un “aterrizaje” sencillo para esos minutos críticos y vamos reduciendo el miedo de forma progresiva.
Recuperamos rutinas y pequeños objetivos diarios. Nada de promesas vacías; paso a paso, con seguimiento cercano, para que la energía y el interés vuelvan.
Tiempo para colocar lo vivido y cambiar el diálogo interno que duele. En rupturas y duelos hablamos de lo normal en estas etapas y marcamos metas pequeñas (sueño, movimiento, contacto social seguro).
Ordenamos horarios, luz y pantalla, y usamos trucos para frenar la rumiación por la noche. Llevamos un registro sencillo para ver qué te funciona.
Cuando todo se hace bola, ayudamos a poner orden. Si te sientes en crisis, empezamos por lo urgente y te llevas herramientas desde el primer día.
Combinamos terapia individual con apoyo al entorno cuando hace falta. Trabajamos disparadores, hábitos y un plan de recaídas claro. Si se necesita, coordinamos con psiquiatría.
Queremos saber qué te pasa y qué ya has intentado. Con eso ponemos metas alcanzables y una hoja de ruta sin complicaciones.
Respiración, registro de ideas, tareas pequeñas, pautas de sueño… Lo justo y necesario, sin llenarte de deberes.
Vemos qué te ayuda y qué hay que ajustar. Si conviene, hablamos con tu médico o con psiquiatría para que todo vaya en la misma línea
(opcional cuando lo necesites)
Si por agenda o distancia prefieres online, trabajamos por videollamada segura (50–60 min) y enviamos material por email. Misma calidad, mismo equipo y confidencialidad.
Director Terapéutico
Fundador de Recovery CT










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